寝坊癖

「早寝、早起きがしたい、できるようになりたい」

のになかなかできない。

なぜ？

「早起き」には焦点を当て続けて来たけど、やはり「早寝」が伴わないと難しいようだ。

なんら強制力の無いこの生活。サボろうと思えばいくらでもサボれてしまう。

早く寝よう寝ようと頭では思っているんだが、どうも体が言うことを聞かない。

それから元々、睡眠導入剤に頼らなければならないほど、寝付きは悪い方である。

主治医によると自分の場合、夜中、色々と活動してしまうのは「躁状態」なんだそうである。

睡眠導入剤さえ飲めばそこそこ寝付けるのだが、問題はその寝ようとする前の「躁状態」

である。

寝坊する可能性が高くなるのがわかっているのに、「さあ寝よう」と思う気持ちが起こらない。

そうすると、睡眠導入剤で寝ている分、朝起きるのが余計辛くなるわけである。当たり前だが、寝ることに関しては助けてくれるが、朝まで効いているので、起きる時には普通に起きるときよりも辛くなるわけだ。

とするとやはり「早寝」が重要になってくる。

普通に出来る人にとっては「何だそんなことで」と思うかもしれないが、事の外このことで悩んでいるのだ。

寝坊によるパチンコにおいての期待値の損失は計り知れないものがある。

最近は朝一確変などもある。

要領が悪い。

早目の稼動量確保は精神的な余裕も生むだろう。

体力が余っていれば、もっと稼動することも出来る。

しかし治らないところ、体の芯でわかっているとは言えないようだ。

と、ブログで書いてみる。

そうだ、「早寝早起き」をブログのテーマにしよう。

超私的だけど。

具体的行動として、

「午前１時には意地でも、睡眠導入剤を飲んで、布団に入る」

を挙げてみた。

なんだか危なっかしいけど、大丈夫か？

早寝優先なので少しの間、稼動日記はほどほどにするかもしれない。

おっと！ブログを書いてる最中、さっそく「午前０時過ぎの同級生からの電話」という試練（失礼）が！

ウダウダ・・・ウダウダ・・・ウダダダダ。

えっと、今終わったんですけど、時間を見ると午前２：３０になってますのでいきなり、ＦＡＩＬＥＤです！

いやちょい待ち！

早寝部門は妨害（失礼）されたが早起き部門でがんばれば良いんだ！

早起き部門の俺がんばれ！

ほんとにがんばってくれ！

ていうかはよ寝ろ！

そうですね、はい・・・それでは、みなさま、おやすみなさい。